Одно из важнейших правил полноценной и счастливой жизни заключается в том, чтобы заботиться не только о внутреннем равновесии и очищении, но и о своем теле.
Такой заботой могут быть танец, йога, боевое искусство, тренажерный зал или любая другая двигательная активность, которая подпитывает корневую чакру (Муладхару) и поддерживает тело в тонусе и крепком здоровье.
Именно в сочетании физического и духовного и заключается секрет гармоничной жизни.